Ahora que va llegando el calor, es imprescindible que nuestros peques siempre estén bien hidratados. La necesidad de agua de un bebé es bastante mayor que la de los adultos.

El peso corporal de un bebé es un 70% agua, frente a 50%-60% de los adultos. Por ello, es recomendable que tomen a diario un 10-15% de su peso total en agua, ya que tienen más probabilidades de sufrir una deshidratación.

Con temperaturas altas, es muy posible que sus niveles de líquido en el cuerpo se reduzcan considerablemente, y debemos hacer todo cuanto esté en nuestras manos para compensar esta pérdida.

 

¿Cómo deben hidratarse?

Como hemos visto el peso corporal de un bebé está compuesto por un 70% de agua y por tanto deben tomar más líquido a los largo del día.

Lo ideal para que los bebés estén bien hidratados cuando hace mucho calor es que beban agua, aproximadamente cada dos horas, aunque todavía no tengan sed. Otra forma de calcular esta cantidad diaria es a través de su peso: 55 mililitros por cada kilo, por lo que si nuestro bebé pesa 13 kilos, por ejemplo, deberá beber 715 mililitros diarios.

Por otro lado, la Agencia Europea de Seguridad Alimentaria valora que las cantidades de agua que deben consumir los bebés son éstas: 100-190 mililitros (0-6 meses), 800-1.000 mililitros (6 meses-12 meses) y 1.100-1.200 mililitros (1-2 años).

 ¡Ojo! El bebé también se hidrata mediante los alimentos que consume, pues estos cuentan también con agua, sobre todo las verduras y las frutas, entre otros.

Es importante utilizar vasos o tazas que le faciliten beber y conserven bien la temperatura del líquido. Para ello, Dr. Brown’s cuenta con una amplia gama de vasos térmicos que ayudan a mantener la temperatura de los líquidos.

Además posee modelos, adaptados a la edad y etapa de desarrollo del bebé, que tienen una exclusiva válvula antiderrames que sólo se activa cuando el bebé succiona.

 

¿Y si nuestro bebé aún es lactante?

Si nuestro bebé es lactante, no debe beber agua mineral durante los seis primeros meses, es decir, cuando se alimente exclusivamente con leche materna, según recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud.

La leche materna cuenta con un 90% de agua en su composición, por lo que no es necesario que consuma otro tipo de bebida. Además, la leche materna cuenta con los nutrientes necesarios para cubrir las necesidades del bebé.

Si nuestro bebé toma leche materna o leche de fórmula, podemos ofrecerle la forma de forma más continuada cuando haga mucho calor, ya que, como comentábamos al principio, sus niveles de líquido en el cuerpo se pueden reducir considerablemente debido al sudor.